我曾说过这样一句话：所有光鲜亮丽的背后，都是苦行僧般的自律。

自律和不自律，真的是过着两种截然不同的人生，自律的人，往往才能真正拥有自由，光芒万丈。

那么，在自我管理方面，当代人最难跨过去的坎卡在哪里呢？

我认为有三点。

如果谁能将这三点做到了，那么绝对是生活里的王者，也必定会拥有一个令人无比羡慕的人生。

 01 

以熬夜为代表，身体上的不自律

如今，熬夜到底有多普遍呢？

曾有人这样调侃道：十个人里有九个是熬夜的，还有一个熬的是通宵。

可以这么讲：不熬夜，是当代人最难做到的自律之一，甚至可以把之一给去掉。

而绝大多数的「熬夜族」，晚睡的原因并非是因为工作，或者是学习，更多的是追剧、看综艺、玩游戏、聊天、看小说、网购...

虽然很多人都深知熬夜对身体的危害之大，进ICU、猝死的新闻也时常见诸报端，但大家仍有一种视死如归的英雄气概，乐此不疲。

说白了，这是身体健康方面的极度不自律。

在这方面，还有两种常见的不自律：

1. 口味重，好垃圾食品，无法管住嘴；

2. 懒得动，喜瘫躺久坐，无法迈开腿；

很客观的讲，今天的很多人，身体健康是令人堪忧的，而这种贪图一时爽快的不自律，最终得到的往往是真正的不自由。

我见过一个年纪轻轻的人，因长期糟蹋自己的身体，各种随心所欲，最后在医院里足足躺了半个多月，期间下了两次病危通知书，出院以后这个不能吃，那个吃不了。

之前是百无禁忌，如今是百般禁忌。

一个人如果在身体健康方面做不到足够自律，其结局往往是不美好的，甚至可以用「可怕」来形容。

 02 

以玩手机为代表，努力上的不自律

那些冒着生命危险去熬夜的人，大多在干什么呢？

刚才已经介绍过了，追剧、看综艺、玩游戏等等，讲到这里，就不得不说说当代人玩手机的问题了。

对于今天的人而言，手机已然成为身体的一部分，机不离手是常态，每天在这上面浪费太多的时间。

请注意我的用词，是「浪费」太多时间。

之所以说是浪费时间，是因为很多人因为玩手机而耽误了不少正事，比如工作、学习等等。

很多人嘴上喊着要看书，结果却是看了一小会，就开始刷手机了；很多人人计划今天完成多少多少的工作量，结果一天下来只完成了一小部分，大多时间都在用手机玩游戏、追剧...

这就是当代人在努力方面的极度不自律。

有时间玩手机，没时间看书，做事总是三分钟热度，间歇性持续努力，持续性混吃等死，沉迷于垃圾娱乐中，完全控制不住自己。

老实说，努力这件事是分人的，有些人真的没有不努力的资本，没有不奋斗的资格。

这种不自律的结果，往往都比较悲催。

古人云：少壮不努力，老大徒伤悲。

说的就是这个意思，人生在世，活着是需要成本的，以目前来看，这个成本还不低。

 03 

以网购为代表，消费上的不自律

在今天这个时代，相信没几个人不知道「剁手党」这个词，因为不少人便是这个群体的一分子。

多少人一边喊着「再买就剁手」，一边又用饥饿的眼神扫视着网站上玲琅满目的商品，准备下单，哪怕这个月已经超支了很多。

网购改变了当代人的生活方式，但同时也让很多人深陷其中，无法自拔。

而实际上，由于移动支付的普及、网贷愈发便捷、鼓吹精致生活等等各种因素，造成了当代不少人在消费这方面处于一种极度不自律的状态。

很多人月薪五千，但一个月的开支却能有几万，工作多年，不但没有什么存款，还负债累累。

毫不客气地讲，当代很多人的消费观、价值观是有问题的。

在消费这个问题上，应该遵循「有多大能力办多大事」的原则：

如果你月薪5万，一个月花两三万没问题，但如果你月薪只有5000，又没有殷实的家底，你也这样大手笔花销，那就有很大问题了。

再者，我前几天就写过一篇关于「断舍离」的文章，很多东西其实是不太需要的，你无法降低物欲，往往就会活得很累。

有句话是这样说的：成年人的底气和安全感，都是钱给的。

不管什么时候，一个人的兜里不能没有钱，在不能开源的情况下，一定要懂得节流。

消费上的不自律，在拖垮不少人的人生。

康德说，自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级。

高级不高级，这个且不说，但我相信一点，自律能让我们活得更好，至少不会很差。

愿我们在未来的路上，都能管住自己，都能成为一个自律的人。

共勉之！

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